Raportohet se fistikët mund të përmirësojnë zemrën dhe tretjen

Artikujt raportojnë se fistikët janë të pasur me fibra, yndyrna të shëndetshme, proteina, vitamina, minerale dhe antioksidantë.

Sipas Health.com, konsumimi i rregullt i fistekëve mund të kontribuojë në shëndetin e zemrës, të përmirësojë funksionin e tretjes dhe të ndihmojë në ruajtjen e niveleve të qëndrueshme të sheqerit në gjak.

Fistekët përmbajnë fibra të tretshme dhe të patretshme, të cilat artikujt i lidhin me një rol të rëndësishëm në shëndetin e tretjes dhe në funksionin e zorrëve.

Një përmbledhje e 34 studimeve raportoi se një dietë që përfshin fistikë shoqërohet me ulje të kolesterolit total, të LDL dhe triglicerideve; artikujt raportuan edhe ndikime të mundshme mbi presionin e gjakut.

Fistikët po ashtu përmenden si burim i mirë i kaliumit, fibrave dhe yndyrnave të pangopura, dhe mund të jenë pjesë e një diete të dobishme për zemrën, sipas artikujve.